Qu'est-ce que la méditation en termes simples et comment permet-elle de réaliser vos désirs ?

Bienvenue sur les pages du blog. Manifestation.com.ua

Aujourd'hui, nous allons parler de l'outil sans lequel la manifestation se réduit à un simple jeu de pensée : la méditation. Mais je souhaite vous la présenter non comme un rituel religieux, mais comme un processus technique d'harmonisation de votre conscience.

Qu'est-ce que la méditation en termes simples ?

Sans entrer dans des détails trop techniques, la méditation est une concentration contrôlée de l'attention. C'est un moment où l'on ferme la porte au monde extérieur (« le monde des sensations », comme l'écrivait Neville Goddard dans son livre). « Les sentiments sont un mystère ») et entrez dans votre monde intérieur, où vous êtes le seul maître.

Comment méditer correctement : un algorithme étape par étape

Beaucoup de gens demandent : comment épeler méditationCertaines personnes recherchent des formules compliquées, mais la vérité est que la méditation est un état d«» être «, et non d»« action ». Comment apprendre à méditer correctement ? Voici les étapes fondamentales :

1. Créez un espace de silence Vous n'avez pas besoin d'être dans l'Himalaya. Trouvez simplement un endroit où vous ne serez pas dérangé pendant 10 à 15 minutes. Le silence extérieur vous aidera à entendre plus rapidement votre voix intérieure.
2. Parvenir à une relaxation physique Votre corps doit se « désensibiliser ». Lorsque vous vous détendez au point de ne plus sentir clairement les limites de vos bras ou de vos jambes, votre conscience est libérée des chaînes du monde physique pour un travail créatif.Note de l'auteur : Pour atteindre cet état plus rapidement, essayez de concentrer toute votre attention sur votre cœur et son rythme. En ressentant chaque battement de cœur, vous créez un état cohérence (harmonie) du cerveau et du cœur. Cette résonance apaise instantanément le système nerveux. Fait intéressant, cette technique n'est pas nouvelle ; elle constitue la base de la pratique. Hésychastes, les anciens moines orthodoxes. Leur « prière de l'esprit et du cœur » consistait précisément à « ramener l'esprit au cœur », atteignant un profond silence intérieur et une unité avec le Divin.
3. Concentrez-vous sur l’état de “ JE SUIS ” C'est là le cœur des enseignements de Neville Goddard. Dans le livre «"Par votre ordre"» Il souligne : la première étape consiste à prendre conscience de soi-même, sans aucune limitation (richesse, pauvreté, maladie ou succès). Vous êtes, tout simplement. C'est une page blanche sur laquelle vous commencerez à écrire une nouvelle réalité.
4. Méditation sur l'état de désir comblé Une fois l’état de “ JE SUIS ” établi, l’étape suivante consiste à “ revêtir ” le sentiment d’un rêve devenu réalité. Il ne s’agit pas simplement de penser. à propos souhait, tu es dans lui
   De quelle affection s'agit-il ? Il ne s'agit pas d'excitation ni d'attente fébrile, mais de calme, de naturel et de profonde confiance. Imaginez que vous ayez cherché quelque chose pendant longtemps et que vous l'ayez enfin trouvé. C'est un soulagement immense, un “ Oui, c'est arrivé ” intérieur. Vous ressentirez une détente mentale particulière, lorsque votre esprit n'aura plus besoin de chercher des solutions, car l'objectif sera atteint. Vous percevrez l'odeur, la température de l'air, la pression de la bague à votre doigt ou le poids de vos clés dans votre poche, selon votre objectif. Tout votre être intérieur devrait témoigner de cet événement.
5. Sceller avec gratitude : “ Merci, Père ” Lorsque vous avez ressenti la réalité de votre désir au point qu'il vous semble un fait objectif, terminez votre méditation par une prière de gratitude. Neville Goddard évoquait souvent cette formule : “ Merci, Père ”.Ici, “ Père ” représente votre propre imagination, votre conscience supérieure. En prononçant ces mots avec une profonde conviction, vous semez les graines en terre. La gratitude est la plus haute confirmation que vous avez déjà reçu ce que vous désiriez. Vous ne rendez pas grâce pour ce qui “ sera ”, mais pour ce qui “ est déjà ”.

Astuce de l'auteur : Méditation de gratitude à l'avance

Si vous souhaitez accélérer au maximum la réalisation de vos rêves, essayez mon “ code de triche ” préféré — Méditez sur la gratitude pour un souhait déjà exaucé..

Voici une méthode efficace pour tromper votre esprit analytique. Au lieu de visualiser des scènes complexes, il vous suffit d'entrer dans un état de gratitude profonde et sincère pour le fait que votre rêve soit déjà devenu réalité. La gratitude anticipée est le signal le plus puissant pour le subconscient. Lorsque vous exprimez sincèrement votre gratitude pour le résultat, vous forcez la réalité à s'adapter à ce fait. C'est le chemin le plus rapide pour concrétiser une idée.

Comment s'asseoir correctement pendant la méditation ?

Cette question bloque souvent les débutants. La réponse courte est : pour que vous puissiez oublier votre corps. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise, le dos droit, ou même vous allonger. L'essentiel est de ne pas vous endormir trop tôt si votre objectif est de travailler consciemment avec votre imagination. Cependant, si ce méditation pour dormir, alors la position couchée est idéale.

Que se passe-t-il dans le cerveau pendant la méditation ?

Voilà la véritable magie de la biologie. Que se passe-t-il pendant la méditation ? Vos ondes cérébrales ralentissent. Vous passez d'un état bêta actif à un état alpha ou thêta. Que se passe-t-il dans le cerveau pendant la méditation ? Elle cesse d'analyser le passé et l'avenir, activant les zones responsables de la visualisation. C'est dans cet état que votre subconscient devient le plus réceptif aux nouvelles “ commandes ”.

Méthodes de méditation et meilleur moment

Il existe différentes méthodes de méditation: de l'observation de la respiration aux visualisations complexes. Mais pour nous, praticiens de la manifestation, le plus important est l'état de SATS (État proche du sommeil — un état similaire au sommeil).

Quel est le meilleur moment pour méditer ? Neville Goddard dans son « Cinq leçons » La réponse est claire : juste avant de s’endormir et immédiatement après le réveil. À ces moments-là, le voile entre le conscient et l’inconscient est le plus fin.

Méditation pour la réalisation des désirs

Il ne s'agit pas simplement de relaxation. Il s'agit de méditation pour réaliser ses souhaits, où l'on ne “ demande ” pas quelque chose, mais où l'on “ vit ” le résultat. Dans le livre « L'imagination éveillée » Nous apprenons à voir le monde du point de vue d'une personne dont le vœu s'est déjà réalisé.

• Vous ne considérez pas votre désir comme une image à la télévision.
• Vous entrez cette image.
• Vous sentez la texture, vous entendez les sons, vous éprouvez de la gratitude.

C’est le niveau de manifestation le plus élevé : s’endormir en ayant le sentiment d’être déjà celui ou celle que l’on souhaite être.

Amis, souvenez-vous : Votre imagination est le Dieu dont parlent toutes les Écritures. La méditation est simplement une façon d'aller prendre un café avec Lui et de discuter de vos nouveaux projets de vie.

Vous trouverez d'autres techniques et des textes complets de Neville Goddard sur son site web.