Co je meditace jednoduchými slovy a jak vám naplní vaše touhy?

Vítejte na stránkách blogu. Manifestation.com.ua

Dnes si povíme o nástroji, bez kterého se manifestace stává pouhou “myšlenkovou hrou” – meditaci. Chci vám ji ale ukázat ne jako náboženský rituál, ale jako technický proces ladění vašeho vědomí.

Co je meditace jednoduchými slovy?

Aniž bychom zacházeli příliš technicky, meditace je kontrolované soustředění pozornosti. Je to okamžik, kdy zavřete dveře do vnějšího světa («světa vjemů», jak napsal Neville Goddard ve své knize «"Pocit je záhada"») a vstupte do svého vnitřního světa, kde jste jediným pánem.

Jak správně meditovat: Algoritmus krok za krokem

Mnoho lidí se ptá: jak se píše meditaceNěkteří lidé hledají složité vzorce, ale pravdou je, že meditace je stav «bytí», nikoli «dělání». Jak se naučit správně meditovat? Zde jsou základní kroky:

1. Vytvořte prostor ticha Nemusíte být v Himálaji. Stačí si najít místo, kde vás nikdo nebude rušit 10–15 minut. Vnější ticho vám pomůže rychleji slyšet svůj vnitřní hlas.
2. Dosáhněte fyzické relaxace Vaše tělo by se mělo stát «znecitlivěným». Když se uvolníte do bodu, kdy již jasně necítíte hranice svých paží nebo nohou, vaše vědomí se osvobodí od pout fyzického světa a může se věnovat tvůrčí práci.Poznámka od autora: Abyste tohoto stavu dosáhli rychleji, zkuste soustředit veškerou svou pozornost na své srdce a jeho rytmus. Vnímáním každého úderu srdce si vytváříte stav koherence (harmonie) mozku a srdce. Tato rezonance okamžitě uklidňuje nervový systém. Je zajímavé, že tato technika není nová – je základem praxe. Hesychastové, starověcí pravoslavní mniši. Jejich «modlitba mysli a srdce» spočívala právě v «přivedení mysli k srdci», dosažení hlubokého vnitřního ticha a jednoty s Božstvím.
3. Soustřeďte se na stav “JÁ JSEM” Toto je jádro učení Nevilla Goddarda. V knize «"Na váš rozkaz"» Zdůrazňuje: prvním krokem je realizovat se bez jakýchkoli omezení (bohatství, chudoba, nemoc nebo úspěch). Prostě jste. Toto je prázdná tabulka, na kterou začnete psát novou realitu.
4. Meditace o stavu naplněné touhy Jakmile jste si ustálili stav “JÁ JSEM”, dalším krokem je “nasadit si” pocit splněného snu. Nemyslíte si jen o přeji si, jsi v mu
   Co je to za podmínku? Nejedná se o stav vzrušení nebo napjatého očekávání. Je to stav klidu, přirozenosti a hluboké sebedůvěry. Představte si, že jste něco dlouho hledali a konečně jste to našli. To je úleva. To je vnitřní “Ano, stalo se to”. Pocítíte zvláštní duševní uvolnění – kdy mysl už nemusí hledat řešení, protože cíle již bylo dosaženo. Cítíte vůni, teplotu vzduchu, tlak prstenu na prstu nebo tíhu klíčů v kapse – v závislosti na vašem cíli. Celý váš vnitřní svět by měl svědčit o tom, že se daná skutečnost již stala.
5. Pečeť s vděčností: “Děkuji Ti, Otče” Jakmile pocítíte realitu své touhy do té míry, že se vám zdá jako objektivní fakt, ukončete meditaci modlitbou vděčnosti. Neville Goddard často zmiňoval tento vzorec: “Děkuji, otče”.Zde je “Otec” vaše vlastní představivost, vaše vyšší vědomí. Vyslovením těchto slov s hlubokým citem uvolňujete semínka do půdy. Vděčnost je nejvyšším potvrzením, že jste již obdrželi to, co si přejete. Neděkujete za to, co “bude”, děkujete za to, co “již je”.

Trik od autora: Meditace vděčnosti předem

Pokud chcete co nejvíce urychlit realizaci svých snů, vyzkoušejte můj oblíbený “cheat code” – meditujte o vděčnosti za přání, které se již splnilo.

Toto je účinný způsob, jak oklamat vaši analytickou mysl. Místo vizualizace složitých scén se jednoduše dostanete do stavu hluboké a upřímné vděčnosti za to, že se váš sen již stal součástí vašeho života. Vděčnost předem je nejsilnějším signálem pro podvědomí. Když upřímně řeknete “Děkuji” za výsledek, ve skutečnosti donutíte realitu, aby se této skutečnosti přizpůsobila. Toto je nejrychlejší cesta od nápadu k jeho hmotnému ztělesnění.

Jak správně sedět během meditace?

Tato otázka často zastavuje začátečníky. Stručná odpověď zní: abyste mohli zapomenout na své tělo. Můžete sedět na židli s rovnými zády nebo si dokonce lehnout. Hlavní je neusnout příliš brzy, pokud je vaším cílem vědomě pracovat s vaší fantazií. Pokud však toto meditace pro spánek, pak je ideální poloha vleže.

Co se děje s mozkem během meditace?

To je skutečné kouzlo biologie. Co se děje během meditace? Vaše mozkové vlny se zpomalují. Přecházíte z aktivního beta stavu do alfa nebo theta stavu. Co se děje s mozkem během meditace? Přestává analyzovat minulost a budoucnost a aktivuje oblasti zodpovědné za vizualizaci. V tomto stavu se vaše podvědomí stává nejvnímavějším k novým “příkazům”.

Meditační metody a nejlepší čas

Existují různé meditační metodyod pozorování dechu až po komplexní vizualizace. Ale pro nás, praktiky manifestace, je nejdůležitější stav SATS (Stav podobný spánku — stav podobný spánku).

Kdy je nejlepší čas na meditaci? Neville Goddard ve svém «"Pět lekcí"» dává jasnou odpověď: těsně před spaním a ihned po probuzení. V těchto chvílích je závoj mezi vědomím a podvědomím nejtenčí.

Meditace pro splnění tužeb

Tohle není jen relaxace. Tohle je meditace pro splnění přání, kde o něco “nežádáte”, ale “žijete” výsledek. V knize «"Probuzená představivost"» Učíme se vidět svět z pohledu člověka, jehož přání se JIŽ splnilo.

• Na svou touhu se nedíváš jako na obrázek v televizi.
• Vstoupíte do tohoto obrázku.
• Cítíte texturu, slyšíte zvuky, cítíte vděčnost.

Toto je nejvyšší úroveň manifestace – když usnete s pocitem, že už jste tím, kým chcete být.

Přátelé, pamatujte: Vaše představivost je Bůh, o kterém mluví všechna písma. Meditace je prostě způsob, jak si s Ním zajít na kávu a probrat své nové plány do života.

Další techniky a plné texty od Nevilla Goddarda najdete na webových stránkách